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筋骨健康小窍门【汇编】

2013-08-21 22:44:32| 分类：居家琐事-脚印 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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2013.08.21.（三）癸巳年七月十五珠海：27-33℃ 阴东南风湿度65-93%

偶然读到中医师张宝旬的微博@针灸匠张宝旬，上面介绍了一些易学有效省钱的中医小窍门，更在不动声色中展示了中医的智慧。于是摘编了张宝旬语录（含部分互动内容）分科分类汇编保存，并不断补充中。需要时来找一找，或可觅得一良方。闲暇时来看一看，中华医学裨益身心。

很赞赏@针灸匠张宝旬的一段话：这些方法，有些人管用，也有人没有用。但是绝对没有害。能帮到就好了。本着能自助且能助人就行了，能帮一个人我也欢喜。

其他中医的一些实用易行可靠小窍门，也会辑录于此。

2013.05.29.@针灸匠张宝旬：
急性腰痛不能活动时候，可以掐掐人中然后轻微活动腰部，往往当时解除，效果很好。这只对肌肉拉伤，如果有关节韧带损伤，不能解决，还是要看医生。

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2012.11.01.@针灸匠张宝旬：
脚跟痛从下向上的艾灸痛点有很好的效果。部分可以治愈。可以尝试。缺点是必须艾灸一周以上，每次至少30分钟。

2012.11.04.：//@zh_o_hz:针灸太溪，太冲；艾灸足跟，2天，一点也不痛了。谢谢张师傅！

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2012.10.05.@针灸匠张宝旬：
针灸优势病种是面瘫偏瘫颈肩腰腿疼，有这些病的盆友一定在选择中有针灸科的概念，早期去针灸有意外之疗效。

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2012.08.25.@针灸匠张宝旬
.@正安董蕴萁:话说那日我正整理病案，忽然左肋岔气，不能呼吸。恰巧@针灸匠张宝旬老师过来取东西，见状立即帮我按压外关穴（前臂背侧手腕横纹向上三指，与内关相对），约五秒中，左肋吸气时的疼痛感像水中的气泡飞出去一样消失，无影无踪，呵呵。张老师V5！ (8月24日 09:09) 岔气按外关，复习一下。

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2012.07.04.@针灸匠张宝旬：
足跟痛的特效按摩点，经常按摩三分钟，可以缓解足跟痛。足跟痛早期可以治愈。足跟痛时在标记处找最痛点按摩，用牙签压迫效果更快。

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2013.06.12.@针灸匠张宝旬：
老人腿抽筋是很常见的问题，可以在承山穴位按压顺时针36下逆时针36下，效果很好。

2012.05.31.@针灸匠张宝旬：
曾经救我命的中医怪招。我曾经在游泳中腿抽筋，多亏用了下边这个怪招立即治愈，才没被淹死。希望腿抽筋得时候记得救急。我至今感激这个老中医写的秘方。女性不宜。

2012.06.02.@针灸匠张宝旬：佐证//@老妖_老妖:昨晚看到，今早赶巧用上，果真灵验。神奇！ //@正安中医:中医“怪招”治抽筋正安中医张宝旬大夫推荐
2012.06.25.@梦梦想想孟戈:这招女性也许也适用！最近2次夜里睡觉脚抽筋，都是掐相似部位，掐一下立即好了，都不用呲牙咧嘴地扳了。我左脚抽筋，掐下面左边。刚发现应该掐对侧，下次再验一下对侧灵不灵。呵呵，不知道是否普适，于我目前是100%。

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